Статьи по теме: ‘Активность’

О принципах питания и повседневной активности при болезни Паркинсона

Любые хронические заболевания влияют на жизнь человека и заставляют его рано или поздно изменить привычки и серьезно пересмотреть свой распорядок дня. Болезнь Паркинсона – яркий тому пример. И хотя скорректировать годами и десятилетиями сложившиеся привычки очень трудно, рекомендованный новый план дня должен быть максимально приближен к тому, что называется Здоровый Образ Жизни.

Обычно здоровые люди крайне неохотно меняют свои предпочтения, даже если те вредят самочувствию. Курение, недосып, неразборчивое питание, многочасовую работу за компьютером, отсутствие физической активности и другую подобную “роскошь” можно позволять себе ровно до того момента, пока резервы организма не иссякнут, а это может продолжаться довольно долго.

Болезнь Паркинсона в этом случае обладает исключительным эффектом: у больных не остается другого выбора, как вести здоровый образ жизни. Только здоровый образ жизни может повлиять на ежедневное состояние.

Читать дальше…

Двигайтесь или потеряете тело навсегда!

Не существует таких заболеваний или состояний, при которых абсолютна противопоказана физическая активность. Даже если человек прикован к постели после инсульта или травмы, даже когда двигаться тяжело и больно – это нужно делать.

Мы с вами, здоровые и больные, состоим из мышц, которые сохраняют свою работоспособность только пока мы ими пользуемся, то есть сгибаем-разгибаем. Перестаньте использовать часть тела по какой-либо причине и вы увидите, что мышцы без работы начнут быстро атрофироваться и перестанут подчиняться внутренним приказам.

Читать дальше…